青少年性教育超強實戰神器 | 塞可斯性教育桌遊

增進性教育知識／整合複習學校性教育知能

在知識牌卡當中納入青春期發展、男女性生理、衛生教育、安全性行為等基礎與進階之性教育知識題庫，協助青少年增進／複習性生理與性心理知識；拓展青少年對於自身與他人性發展的了解，並減少因為錯誤知識導致的誤解與傷害。

生活技能的預想與演練，激發創意與彈性

在技能牌卡中，納入青少年在生活中可能實際面臨的問題，鼓勵青少年思考解決之道，透過邀請其他成員補充作答，為青少年創造理解更多問題因應方式的可能性與彈性；並藉由討論尋求協助的情境，為將來實際尋求資源進行預習和準備。

覺察自己的想法與感受，傾聽彼此的差異

在情境牌卡中，提供青少年身處青春期發展、人際與愛戀關係當中可能面臨的情境，帶領者持續依循認知行為治療取向（CBT）之主要精神，以「情緒─想法─行為」作為架構引導青少年練習覺察自己的感受，並探索感受背後的想法以及可能的因應方式；同時透過鼓勵其他成員參與分享，增進青少年傾聽他人想法與感受的經驗，看見每個人可能有著不同的價值觀，增進多元的思維。

合作與競爭

在同心協力牌卡與魔王牌卡中，青少年必須合作面對難度較高的問題，進行小組討論與呈現；同時透過爭取作答機會取得金幣的規則，讓青少年在搶答的氛圍中彼此激發，練習表達對特定事物或情境的想法、觀點、與感受。

依附能力

發展階段中，與主要照顧者的互動，主要照顧者能了解其需求，我是值得被愛的，我與主要照顧者都是好的、重要的。在塞可斯的設計中，我們把這個概念發展為，一個準備好的、對於談性自在且穩定的桌遊帶領者，可以讓成員經驗到，關於自己對於性與青春期發展的各種好奇、感受，都是自然的，重要的，可以被好好對話的，開啟了一個在談性的過程中好的依附關係，因而對於自己有更好的認識、自尊，並且也提高了願意使用資源協助自己的意願。

情緒能力

包括能夠辨識與覺察自己的各種感覺，以及分化及同理自己與他人的感覺可能有所不同，還有當自己情緒來時，傾聽自己情緒的聲音，當情緒高張、衝動時如何調節自己情緒，以及如何適度的抒發情緒的能力。透過「情境卡」的規則設計，讓成員在卡片上的模擬情境與帶領者的引導下，分享可能有的「感覺」、「想法」與「行動」，以及邀請其他成員的分享，與帶領者的補充，協助成員在遊戲的過程中，增進上述相關的能力，學習可能的新的情緒因應方式，拓展了解其他人可能的感覺，也同時增進了自己同理的能力。

人際能力

包括如何傾聽自己的想法，如何表達出來，如何讓他人理解，當然也同時包括著如何傾聽與理解他人，涵容彼此的差異，以及溝通可能帶來各種不確定性，以及其中可能無法完全如自己的意思，所可能要面對的衝突與協商。透過沒有明確答案的模擬情境，與成員一起討論，在面對這樣情境中，可能的狀態，可能會面對的挑戰，衝突，以及各有哪些優勢與缺點。帶領者的功能在於協助青少年表達自己的各種想法，與成員一起討論、經驗困惑，而不輕易的提供任何一種「問題解決」方式，因為我們相信，我們需要的是協助成員在他的狀態或文化下，發展成員面對事件的能力。

資源與生活能力

這個能力包含很多重要的部分，包括：是否知道正確的知識？是否可能有讓生活安穩、有趣的興趣與技能？以及是否知道有哪些是可以協助自己的資源，以及允許自己使用資源協助自己的意願或勇氣。透過「知識卡」，我們將青春期發展、生心理、法律等等的知識，來協助成員釐清或穩固已經學習到的或仍在困惑中的知識，並在帶領者引導與知識補充下，拓展上述能力的增進。而在「技能卡」的部分題目中，透過青春期常見的問題，引導成員思考激盪可能的問題解決方法與因應。

人生哲學能力

因著不同的成長背景、家庭教育與人生重要經驗、生長地點的文化、宗教信仰或是學習體驗，每個人都會有著許多不同的面對「人生」或是「世界」的人生哲學或是價值觀。在塞可斯的設計中，我們希望藉由遊戲的方式，各種牌卡的討論，以及帶領者的實際身教，讓成員體驗到「性是人生重要的一個議題，人生不同的階段都有不同的性相關議題發展」、「有性的感覺、好奇是自然的狀態」、「並且經驗到關於性是可以自在安全討論的」。我們相信曾經經驗到這樣的體驗，會更能幫助成員整合出適合其目前發展階段的價值觀與哲學，增加成員了解生命中的各種挑戰都是經驗與學習，需要各種的能力，也增進其使用資源的意願。

小團體模式

4–7 人

每位成員透過擲骰子，決定前進的步數，針對相對應的各種類型牌卡進行作答；在完成指定的作答、討論或行動之後，將可獲得與牌卡對應分數的金幣。遊戲結束時，總計得到分數最高者為贏家。

個別應用

一對一

在一對一的使用情境下，則不必然按照原本之小團體遊戲規則進行，可以直接就使用者希望進行討論或觸及的主題，在知識、技能、或情境牌卡當中，直接選擇當次想要使用的牌卡，作為展開或指定對話的媒材。

營隊模式

4–6 組競賽

亦可由 4–6 組小團體同時進行，進行營隊模式之團體競賽。於營隊模式中，需增加主持人一名，並採用營隊模式之專用競賽規則。如欲進行營隊模式，請與荷光性諮商專業訓練中心接洽。

使用時機

• →青少年開始關注親密關係、愛情及性生理／心理等話題
• →青少年產生疑惑、在日常生活中呈現實際困擾、或出現尋求協助之需求訊號時
• →成人評估適合與青少年談論親密關係、愛情及性生理／心理話題的時機

進行條件

• ✓事先清楚告知青少年即將在遊戲中討論關於「青春期性生理、心理、與安全性行為」等主題
• ✓多數成員具備青春期生理、心理、與安全性行為之基礎知識（建議）
• ✓帶領者與青少年之間具備相當的熟悉度，並在遊戲前協助成員簡單互動，降低阻抗

在大家的大力支持下，由於我們所推出的塞可斯 2.0 已全數於 2020 年銷售完畢，也敦促我們必須儘快繼續製作與修訂出版 2.1 桌遊，在歷時半年左右的時間，團隊再次針對過去桌遊在使用上的經驗與回饋做了些微修正與調整，包括了：

1. 地圖材質大升級

相較過去的紙捲地圖，2.1 改用摺疊紙版作為地圖，使用更方便，也更持久耐用。

2. 牌卡題目類型更多元

在新修訂的塞可斯 2.1 桌遊中，新增了我們在實務工作經驗中，隨著塞可斯出版來的這幾年，我們觀察到青少年可能增加與面臨的不同挑戰，目前牌卡大概包括了以下主題：青春期生理（生理男、生理女）、青春期心理與生活適應挑戰、性別意識與多元性別、愛戀與情感、生育與避孕、青春期相關法律、性傳染疾病、性好奇／探索／自我照顧與尊重、青春期常見挑戰、資源與求助。

此外，在 2.1 的牌卡中，也新增了編號，方便大家尋找與使用牌卡，但使用上沒有一定要依照編號排序。也因為此次新增的卡片多到原本舊版桌所提供的四個盒子放不下，所以我們也貼心地再多提供大家一個盒子可以裝放牌卡（所以有一個盒子會是混裝牌卡哦）。

3. 新增空白牌卡運用更彈性

除了上述主題，這次也分別在五大牌卡中，新增空白卡片，讓大家可以依據自己在實務工作上的需求，自由新增想要的題目挑戰。

進行塞可斯之前，建議青少年對於男性與女性青春期之身體變化有基本的了解，如第一性徵成熟（男性陰莖與睪丸變大／女性初經來潮）與第二性徵開始出現（陰毛／腋毛／喉結／乳房發育等等）。略為進階一些的話，如果青少年能對於男性夢遺的現象、女性生理期的自我照護、以至於青春痘護理與生殖器官的清潔方式都有一定程度的了解則會更好。原因很簡單：我們希望青少年在進行遊戲的初期累積足夠的成就感以便維持參與的動機，如果一開始在答題上就遭遇連續的挫敗，會影響動機和整體遊戲的進行。

成員中男女比例相當可以均衡在討論中不同性別的想法，若比例較懸殊，且較少數的男／女生發言也比較退縮時，會減少聽到少數一方想法的機會，形成大家的觀點傾向一面倒的情形。此時建議的作法是：

1. 適時鼓勵及提供機會給性別比例較少的那方成員，並提醒成員們尊重他人發言，每個人都可能有不同想法。
2. 引導成員站在不同立場思考，例如女生佔多數的情況下，領導者或許可以說：「如果我是男生，可能會覺得很尷尬，因為……」
3. 領導者加入分享或適當自我揭露，提供更多面向的想法。

塞可斯性教育桌遊最初的設計，理想上適用於 4–7 人的活動，可透過競爭的方式，提高參與動機及投入程度，同時也創造合作討論的機會。然而，做為談性與性教育的媒材，它是可以依據個別的需求與狀況，做彈性的調整與變化使用方式，但仍需注意以下幾個部分，都將影響使用的效果：

1. 成人自我的準備度——是否能輕鬆開口談性以及對於青春期生心理發展相關知識的熟悉與了解
2. 青少年的準備度（詳見上方 Q1）
3. 掌握使用桌遊與孩子談性的原則——不評價、鼓勵表達、引導幫助青少年澄清自己的感受想法
4. 動力的操作與掌握——在一對一的使用上，少了小組競爭合作的樂趣，帶領的成人需思考如何在互動中增加趣味與提昇青少年參與的動機

操作塞可斯時，如果出現較安靜、較少發言的成員，建議先嘗試評估該名成員的狀態，如果該成員由於某些原因而選擇以安靜／聆聽的方式參與，或許可以尊重該成員以這樣的方式參與，不刻意勉強他以更熱絡的方式參與。並可於遊戲結束後再私下了解該成員參與遊戲時的狀態。然而，如果並非上述的情況，以下有幾種方式可以增加邀請該成員增加發言：

1. 在該成員的回合抽到題目並作答成功時，領導者特別給予鼓勵與支持的話語，增進該成員表達的自信心。
2. 在某些題目中破例增加可以補充回應的人數，以增加其參與的機會。若無人立刻舉手，可嘗試先主動詢問該成員「如果是你，會有什麼感覺、想法呢？」
3. 領導者可以在每次邀請成員補充時，增加邀請該名成員的比重，「我很想聽聽看你的想法與答案呢，願意試試看嗎？」

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