AI 時代的你，需要的是一座意識練功場
20 days of PTP to reignite your inner navigation system.
《意識交織練功場》：從讀書到練功， 讓《身心性靈的進化練習》線上課 × 練功書 × AI × 社群，變成你一生可用的心理能力鍛鍊場。
不只是一起把書讀完，而是把書裡的世界觀， 真的練進你每天的選擇、關係和工作裡。 每一次進場鍛鍊，就是讓你的五大能力，多長出一點人格脊椎。
為什麼只讀書，還不夠？ 因為「沒有問題要解決，只有能力要建構」。
- 我們不再只是找「怎麼把自己修好」，而是練出「可以承接自己」的能力。
- 《身心性靈進化練習》線上課與練功書提供的是世界觀與功法； 練功場，則是你把功法練進日常的「實作場」。
- 在文明轉折的時代，你需要的不只是資訊，而是一群一起鍛鍊的共練者。
什麼是「意識交織練功場」?
我們將一群中，共同鍛鍊，叫做《意識交織練功場》。每次群體共練進場，就是一次讓意識重新對位、人格脊椎再長出一點的續航力。
三個關鍵特徵:
- 從讀書到練功：不只討論內容，而是練「怎麼用這些視野看自己的日常」
- 從單人修煉到共練場：每個人都帶著自己的故事上船，一起拆解、一起重組
- 從一次活動到可反覆使用的功法：離開練功場，你依然帶著五大能力走路
一場練功場，實際長什麼樣子？
- 課前：啟動你的內在雷達（線上課／Podcast／練功書片段）
- 收到當次主題的任務＋短音檔
- 一個 3–5 分鐘的「小小覺察任務」
- 現場 90 分鐘：一起把故事變成能力
- 開場：頻率對齊 × 以「學習單」分享「這陣子我的覺察」
- 主題拆解：
- 閱讀 × 練功書內容（視野導引）
- 對應五大能力（依附／情緒／人際／資源使用／人生哲學）
- 練功實作：
PTP覺察轉化練功／AB 次元體感辨識／文化腳本拆解 - 小組或個人演練（把真實處境拿進來練）
- 結尾：
- 今天我長出了一點點什麼？
- 幫未來的自己，留一句提醒金句
練功場的媒材核心: AI 時代身心性靈的進化練習
在 AI 快速生成、替代與加速的時代，真正無法被取代的，不是知識，而是「你如何成為你自己」。
意識交織練功場，是一個以「AI 時代的身心性靈進化」為核心的實體練功場。我們不教方法、不給答案，而是透過結構化閱讀 × 現場交織 × 能力覺察，陪伴每一位參與者，把「看懂」轉化為「生成」。
練功場使用的媒材是什麼？
① 《身心性靈進化練習》線上課程（學習心法）
- 建立能力建構取向系統五大能力:依附、情緒、人際、資源使用、人生哲學 整體理解
- 讓你知道「自己正在經歷什麼階段」
② 實體《練功書》（生成路徑）
- 不只是教材，而是進化歷程的紀錄與提問
- 每一篇文章都對應一種「正在生成的能力」
- 閱讀本身，就是一種內在鍛鍊
③ 練功場（交織與承接）
- 在現場，看見他人如何走自己的路
- 把零散的理解，整合回自己的主體中軸
- 讓能力「落在身上」，而不只是停在概念裡
這不是讀書會，而是一個「進化練習場」
在練功場中，你會發現：
- 我們不討論「對不對」，而是覺察「發生了什麼」
- 我們不要求改變，而是看見能力如何自然生成
- AI 不被視為威脅，而是照見人類主體性的鏡子
這是一條從「被定義的人生」
走向「能夠回應未來的自己」的進化路徑。
三次練功場｜進化起點版
適合第一次進場、或想先對齊中軸的人
閱讀範圍
- 依附能力｜引言＋第一篇
- 情緒能力｜引言＋第一篇
- 人生哲學｜核心篇章
練習重點
- 從「外在依附」轉回「我是誰」
- 辨識自己目前所處的生命階段
- 建立 AI 時代不可被取代的主體感
三次方案價格: 優惠價 3,500元 (原價4,800元)
六次練功場｜濃縮實戰版
適合想把理解轉化為實際內在鍛鍊的人
閱讀範圍
- 依附能力｜引言、第一篇、第二篇、第三篇
- 情緒能力｜引言、第一篇、第二篇、第三篇
- 人際／性人格｜引言＋第一篇（性依附能力）
- 人生哲學｜第六篇＋完結篇
練習重點
- 情緒不再只是感受，而成為可承接的能力
- 人際與性，不再是問題，而是人格生成的場
- 開始形成屬於自己的內在脊椎
六次方案價格: 優惠價 6,600元 (原價9,500元)
十二次練功場｜完整進化版
適合想走完整「身心性靈進化路徑」的人
閱讀範圍
- 全書完整閱讀
- 依附 → 情緒 → 人際／性人格 → 人生哲學 → 文明回看
- 最終整合：PTP × 能力軸線 × 個體生成
練習重點
- 從存活型人格，走向生成型人格
- 把生命經驗轉化為可運用的能力
- 在 AI 時代，建立屬於自己的航向與文明位置
十二次方案價格: 優惠價 12,600元 (原價19,000元)
【練功場方案】
- 三種方案(每班滿6人即開班)
方案 | 原價 | 上線價格 |
3 次 | 4500 | 3,280 |
6 次 | 9000 | 6,300 |
12 次 | 18000 | 12,000 |
- 多少人可以包班?
6次方案，6人以上提供包班服務
12次方案，7人以上提供包班服務
你會在練功場中得到什麼？
- 更清楚知道：現在的我，是走到哪一段
- 不再急著修正自己，而是學會承接
- 看見他人的試誤歷程，為自己所用
- 在快速變動的世界中，站回自己的中軸
共練社群與匿名練功場
- 練功場期間，會有對應的匿名／半匿名共練場（Line 群）：
- 可以丟出自己的被期待認同的文化價值觀語句、PTP覺察轉化練功、日常小突破
- 有共練夥伴社群，體驗練功不孤單。
- 規則與界線以「能力建構取向系統」為基底：
- 不評價，只練覺察與對位
- 不勉強分享，但鼓勵以「我正在練什麼」的角度說話
適合／不適合誰？
適合：
- 願意把自己的真實處境拿出來練，不只聽故事的人
- 想把「沒有問題要解決，只有能力要建構」變成日常語氣的人
- 對「線上課 × 練功書 × AI × 共練」這種新型態學習，有好奇心的人
不適合：
- 想要立刻有答案
- 不願投入練習的人
這是一場為 AI 時代而生的練習，AI 可以生成內容，但無法替你生成生命的重量、選擇與方向。意識交織練功場，不是為了讓你變得更好，而是陪你，成為正在進化的自己。
意識交織練功場
這不是一門「上完就結束」的課，而是五大能力的鍛鍊場｜S.E.X.A.I. System™
我們練的不是知識，而是能力。
- Reattachment Ability｜依附能力
讓你在事件裡不迷失、在關係裡不被吞沒、在生活中能回到自己。
- 從「誰來理解我？」
- 到「我能把自己安放在一個穩定的內在位置。」
- 練的是：回到自己、找回主體性、能不被外界牽著走。
- Emowave Energy Encoding Ability｜情緒能力
讓情緒變成能量，不是負擔；變成方向，而不是阻礙。
- 從「情緒來了我就亂」
- 到「我讀得懂情緒訊號，並能把它作為能量使用」
- 練的是：辨識、命名、轉譯、讓情緒變成力量。
- PTP-Based Interpersonal Creation Ability｜人際能力
讓你在關係中有位置、有節奏、有互為主體的空間。
- 從「我不知道別人要什麼」
- 到「我能在關係裡創造節奏、位置與雙向合作」
- 練的是：位置編碼、界線、主體交換、關係創造。
- Spinegen Ability｜資源使用能力
讓你從脊椎生成行動，看見生命的流向與支持。
- 從「都是我一個人扛」
- 到「我能調度資源、人、工具與 AI，讓生命更順流」
- 練的是：資源感、調度力、行動脊椎、穩定展開力。
- Visiongen Ability｜人生哲學能力
讓你能在未知裡不慌張，帶著方向走向更大的自己。
- 從「我到底在幹嘛？」
- 到「我知道自己在前往哪裡，也知道為什麼值得」
- 練的是：方向、信念、意義、人生的長程導航。
意識交織練功場 FAQ
1. 什麼是「意識交織練功場」？
意識交織練功場是一個以「S.E.X.A.I. System TM能力建構取向系統」為核心的實作場域，透過閱讀引導、覺察練習與共練互動，協助參與者把概念轉化為可用於生活與關係中的能力。
2. 這和一般課程或讀書會有什麼不同？
這不是以「吸收知識」為主的課程，而是一個「練功場」。重點不在學會更多理論，而在於實際鍛鍊內在能力，並將練習落回真實生活處境中。
3. 需要有心理學或相關背景才能參加嗎？
不需要。練功場設計給一般大眾，所有練習皆以「可體驗、可覺察」為原則，不要求專業背景，只需要願意參與練習。
4. 練功場會進行哪些活動？
每次練功包含閱讀導引、覺察練習、小型實作與整合分享，聚焦在當次主題對應的能力鍛鍊，而非討論對錯或給建議，建立能力鍛鍊體感。
5. 課前需要做準備嗎？
每場次會有搭配閱讀覺察範圍，與課前素材（如線上課、Podcast 或練功書片段），並搭配 3–5 分鐘的小覺察任務；課前會寄發課前信，說明覺察範圍與練習方向。
6. 如果我沒有時間做課前準備，還能參加嗎？
可以。課前準備是為了協助對位狀態，而非門檻；若未完成，就依現場進行節奏跟上練功節奏。
7. 這個練功場適合正在經歷困難或混亂的人嗎？
練功場不是心理治療或諮商。它提供的是能力鍛鍊與覺察支持，而非問題診斷或處理急性心理困擾。當心理或情緒狀態已影響日常生活功能，應尋求專業心理諮商。
8. 練功時需要分享很私人的經驗嗎？
都是以尊重自己的感受為主。同時分享以「我正在練什麼」、「我覺察到什麼」為主，所有參與者都可以依自己的安全範圍選擇分享深度。
9. 練功場是否會被錄音或錄影？
主辦單位不錄音/錄影，也尋求參與者共識，以保護參與者隱私與安全感為最高原則。
10. 參加練功場後，可以期待什麼改變？
你不一定會立刻得到答案，但會逐步建立對自身狀態的覺察能力，並在生活與關係中，練出更穩定的內在脊椎與選擇能力。
- 分類: 身心性靈文章
能力建構取向S.E.X.A.I. System練功路徑
