FAQ｜關於情緒能力(Emowave Energy EnCoding Ability)，你可能會問

Q：情緒能力是不是就是情緒管理？
A：不是管理，不是壓抑。它是一種能量轉化——讀懂情緒訊號，承接它，再選擇新的行動。

Q：如果我常常焦慮到睡不著，算是情緒問題嗎？
A：焦慮不是「問題」，而是你的能量在提醒：有什麼需要被看見，哪些資源可以運用。當你學會轉化導引情緒能量，將焦慮從折磨，鍛鍊成與自己共處的能力。

Q：我是不是要把情緒完全控制住才算有能力？
A：情緒能力不是「情緒零起伏」。而是能在波動裡引領自己，帶著情緒前進，而不是被情緒淹沒。

Q：我很怕別人情緒化，這也和情緒能力有關嗎？
A：當你能在人格脊椎的支撐下導引轉化自己的情緒，就逐漸不會在他人與自己的情緒共振中淹沒，而能選擇是靠近、退開，還是建構能力共創新的互動。

Q：六鍊術聽起來會很難嗎？
A：六鍊術是一套循序展開的練功格式。每次一小步，你就會發現情緒從能量開始轉向力量。