相信每個人都曾有過偷偷喜歡一個人的經驗，那種感受就像坐雲霄飛車，心情總是隨著對方而邊變化，時而開心時而低落。

因為喜歡對方，所以可能會悄悄觀察對方，默默地在意他/她的一舉一動，為了對方的一句話或一個表情牽動情緒，會在意、吃醋也會生氣，繞著這個人好多情緒和煩惱打轉。這種安靜而巨大的喜歡，就像一顆種子埋在心裡，雖然看不見，卻不斷吸收你的情感，發芽、生長，甚至開出不為人知的花朵。

在這過程中，往往會忍不住猜測對方的心意。「他/她到底喜不喜歡我？」這個問題像是反覆出現的旋律，縈繞在你的腦海中。有時候，這種猜測甚至會讓你斷定：「對方根本不喜歡我吧。」這樣的感覺很讓人難受，盯著烏雲，卻永遠等不到太陽露臉。

坦白說，確認對方的心意並不容易，特別是當你從未表達自己的感受，也沒有詢問對方的想法時。這就像在玩一場沒有規則的捉迷藏，你永遠不知道對方是否會走出來告訴你「我找到你了」。但如果真的發現對方並不喜歡你，這種失落感是可以理解的。原本心中期待著一場盛大的煙火，卻只等來了空曠的夜空，心裡難免會感到痛苦與空虛。不過這種失落與難過，都是正常的情緒，因為你是真心投入了這份感情。當這份心意沒有得到回應，你的失望是對這份真心的反應。就像爬山時發現終點並沒有美麗的風景，你完全有權利因為這樣的結果而感到沮喪。

然而，重要的是，要記得對方不喜歡你，並不代表你不好。對方的感受並不能定義你的價值。就像一幅畫，或許並非每個人都能欣賞，但它依然是美麗的，依然有它的獨特之處。你也是如此，你有你的特別之處，你的亮點、優勢與特質都是你獨一無二的部分。並不會因為對方不喜歡你就失去價值，千萬別因為別人的態度而否定了自己。

「可是這種感覺真的好痛啊。」是的，愛而不得的痛楚就像心中裂開了一道縫隙，不管怎麼樣，它都讓人真實感覺到空虛與疼痛。沒有關係，正如同一個深陷寒冬的樹木，也能在春天到來時再次發芽，我們也可以在失落中找到自己的力量。這時候我們能做的就是好好照顧自己。你可以聽音樂、閱讀、運動，或找朋友聊天、訴苦、療傷，做一些讓自己心情好轉的事，慢慢穩定下來。就像是一艘在暴風雨中航行的船，當你找到自己的方向後，心中的風暴也會逐漸平息。試著透過更多的人際連結來讓自己培養新的興趣、探索不同的體驗，這些都是讓你開闊視野的方式，幫助你從痛苦中走出來。

如果你發現自己因為沒被喜歡而開始自我懷疑與否定，這正是重新認識自己的好機會。你可以透過反透過自我對話學會欣賞自己的優點與特質。你也可以透過與朋友的互動來加強對自我的認識，藉由一天一個小練習的方式，讓自己有更多的嘗試與突破，讓自己變得更強大。

記得，你是立體且豐富的個體，擁有許多層次與面向。每一個層面都構成了完整的你，沒有一個單一的部分能完全代表你。你是豐富的、多面的，絕對不是扁平而單一的樣子，這正是你美麗與獨特的原因。

最後，如果你還是想和對方當朋友，可以先問問自己：「我現在能夠真正以朋友的角度去看待對方嗎？」如果暫時無法做到，那就別勉強自己。就像花朵需要時間開放，有時候暫時拉開距離，讓自己冷靜下來，反而能幫助你沉澱心情，找到與對方相處的方式與位置。當你調整好心情，能以一個不同的角度去看待對方時，那才是重新建立友誼的最佳時機。這時候再回來當朋友，你們才更有可能重新建立起彼此都舒服的友誼關係，你們的關係才會更加穩定與舒適。

喜歡一個人並不容易，需要很大的勇氣，因為這不僅是對別人的敞開，也是對自己內心的誠實面對。如果對方不喜歡自己，那更是一次難受又挫折的經歷，但無論如何，請記得給自己也給對方一個深深的祝福。

祝福之後，請把對對方的滿滿喜歡，拿回來愛好好自己。最終，那些未能實現的情感，都能細心地灌溉你自己心中的花園，讓它繁茂生長。。

#不被喜歡不代表你不好